Murakkab:

Eriydigan hindibo qo’llash doirasi uzoq vaqt davomida eriydigan qahva o’rnini bosuvchi cheklovlardan oshib ketgan va boy tarkibi tufayli kofe ichimliklariga qo’llaniladi:

• kaliy tuzlari, vitaminlar A , E, B1, B2, B12, PP, C, karotin;
• 33 xil mikro va makroelementlar;
• pektin;
• glikozid intibin , bu o’ziga xos achchiqlikni beradi;
• polisakkarid inulin;
• taninlar va oqsillar;
• kumarin glikozidlari;
• hujayra membranalarining qo’shimcha komponentlarini o’z ichiga olgan yog’li yog’lar.

Manba: https://alter-zdrav.ru/poleznye-svojstva-tsikoriya-primenenie-v-narodnoj-meditsine/

 Hindiba tabiiy, zararsiz mahsulot bo’lib, qayta ishlangan kukun shaklida, konservantlar, turli qo’shimchalar va kimyoviy moddalar tarkibiga kirmaydi, uni hatto homiladorlik va laktatsiya davrida ham bolalar iste’mol qilishi mumkinligiga hech qanday cheklovlar yo’q.

Foyda:

1. Eriydigan hindiba tanadan ortiqcha, keraksiz suyuqlikni olib tashlaydi, bu ba’zan ortiqcha vaznning sababi bo’lib, diuretik ta’sirga olib keladi , lekin tananing ishlashi uchun zarur bo’lgan moddalarni olib tashlamaydi. Suvsizlanishni oldini olish uchun o’zingizni ichimlik bilan qoplash, albatta, tavsiya etilmaydi.
2. Hindiba tarkibidagi inulin shirinliklarga bo’lgan ishtiyoqni engishga yordam beradi va ishtahani kamaytiradi.
3. Haqiqiy qutqaruvchi odamlarga xizmat ko’rsatish bilan ta’minlanadi, ish tufayli yoki boshqa sabablarga ko’ra kun davomida yaxshi ovqatlanish imkoniyati yo’q va ular tez ovqatlanish , pishirilgan mahsulotlar, engil gazaklarga murojaat qilishadi, bu esa ich qotishi, ichak disfunktsiyasiga olib keladi. va disbiyoz. , ortiqcha vaznga o’xshaydi. Eriydigan hindiboni muntazam iste’mol qilish ichak florasining umumiy holatini yaxshilashga va metabolizmni tezlashtirishga imkon beradi, shunda ortiqcha kaloriyalar tanamizda to’planmaydi va tanamizga qo’shimcha santimetr sifatida joylashadi.
4. O’simliklardagi tolali tarkib tufayli to’yinganlik hissi tezroq va uzoqroq davom etadi. Bunday holda, ovqatni tugatgandan so’ng darhol bir stakan iching, bu albatta ochlik tuyg’usini engillashtiradi va ortiqcha ovqatlanishning oldini oladi. 

Qo’llash mumkin bo’lmagan holatlar va tanaga zarar

1. C vitaminining haddan tashqari dozasiga olib kelishi mumkin , chunki hindibo bu vitamin borligida bu tarkibiy qismlarga juda boy, ichimlik ichish afzal emas;
2. Ba’zi surunkali kasalliklar, masalan, astma va pnevmoniya yomonlashishi mumkin.
3. Varikoz tomirlari va boshqa ta’sirlangan tomirlar, gemorroy moddalarni qabul qilishda alevlenme bosqichiga kirishi mumkin, shuning uchun ehtiyot bo’lish kerak.

Manba: https://narubalke.ru/koren-cikoriya-dlya-pohudeniya-rastvorimyi-cikorii-dlya-pohudeniya/